8 phút mỗi ngày để có bụng 6 múi, 8 múi

tap the hinh, luyen tap co bung, tap bung, bung 6 mui, bung 8 mui, 6 pack, six pack, 8 pack, bung 6 mui, bung 8 mui, luyen tap cap toc



các bạn chú y nhịp thở, thời gian nghỉ nhé
trông đơn giản mà không hề đơn giản chút nào đâu nếu tập đúng
bạn gái muốn vòng 2 của mình thon gọn cũng có thể tập theo bài này, nhưng chắc sẽ hơi quá sức xíu